क्षणिक आनंदाचा घोट की आयुष्याचा घात? मद्यपानाच्या विळख्यात अडकत आहेत अनेकांचे जीवन.
प्रतिनिधी | विशेष लेख
आनंद साजरा करण्यासाठी किंवा मानसिक ताण कमी करण्याच्या उद्देशाने अनेकजण मद्यपानाची सुरुवात करतात. मात्र, ही सवय कधी गंभीर व्यसनात बदलते आणि व्यक्तीसह संपूर्ण कुटुंब उद्ध्वस्त करते, हे लक्षातही येत नाही. महाराष्ट्रातील अनेक भागांत दारूच्या व्यसनामुळे आर्थिक, सामाजिक आणि कौटुंबिक संकटे निर्माण झाल्याच्या घटना सातत्याने समोर येत आहेत.
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, नियमित आणि दीर्घकाळ मद्यपान केल्याने शरीरातील जवळपास प्रत्येक अवयवावर गंभीर परिणाम होतो. दारू शरीरासाठी संथ विषासारखे काम करते आणि अनेक गंभीर आजारांना आमंत्रण देते.
मद्यपानामुळे वाढतो गंभीर आजारांचा धोका.
दारूमुळे यकृत, हृदय, मेंदू, पचनसंस्था आणि रक्ताभिसरण प्रणालीवर विपरीत परिणाम होतो. अन्ननलिका आणि मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. तसेच उच्च रक्तदाब, हृदयविकार, फॅटी लिव्हर आणि यकृत निकामी होण्याची शक्यता वाढते.
आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात की, विशेषतः तरुणांनी आणि महिलांनी मद्यपानापासून दूर राहणे अत्यंत आवश्यक आहे.
महिनाभर दारू सोडल्यास शरीरात दिसतात सकारात्मक बदल.
मद्यपान पूर्णपणे बंद केल्यानंतर अवघ्या काही दिवसांतच शरीरात चांगले बदल दिसू लागतात. झोपेची गुणवत्ता सुधारते, पचनक्रिया सुरळीत होते, पोटाचा फुगीरपणा कमी होतो आणि शरीरात ऊर्जा वाढते.
तज्ज्ञांच्या मते, ३० दिवस मद्यपानापासून दूर राहिल्यास रक्तदाब नियंत्रणात राहण्यास मदत होते, मानसिक एकाग्रता वाढते आणि यकृताला पुनर्बांधणीची संधी मिळते.
झोप, हृदय आणि यकृताला होतो मोठा फायदा.
मद्यपानामुळे झोपेच्या नैसर्गिक प्रक्रियेत अडथळा निर्माण होतो. दारू सोडल्यानंतर झोप अधिक शांत आणि दर्जेदार होते. त्याचबरोबर यकृतातील चरबी कमी होण्यास मदत होते आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
दारूमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅलरीज असल्याने वजन वाढण्याची समस्या निर्माण होते. मद्यपान बंद केल्यास वजन नियंत्रणात ठेवणे सोपे जाते.
अचानक दारू सोडणे ठरू शकते धोकादायक.
दीर्घकाळ अतिमद्यपान करणाऱ्या व्यक्तींनी अचानक दारू सोडणे टाळावे, असा सल्ला डॉक्टर देतात. अन्यथा ‘अल्कोहोल विड्रॉवल सिंड्रोम’ निर्माण होऊ शकतो.
त्यामध्ये हात-पाय थरथरणे, प्रचंड घाम येणे, उलट्या होणे, झोप न येणे, तीव्र चिंता वाटणे, फिट्स येणे आणि गंभीर परिस्थितीत जीवाला धोका निर्माण होण्याची शक्यता असते.
म्हणूनच अनेक वर्षांपासून मद्यपान करणाऱ्या व्यक्तींनी डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखालीच दारू सोडण्याचा निर्णय घ्यावा, असे तज्ज्ञांनी स्पष्ट केले आहे.
आरोग्य संदेश
क्षणिक आनंदासाठी घेतलेला एक घोट आयुष्यभराची शिक्षा ठरू शकतो. निरोगी, आनंदी आणि सुरक्षित जीवनासाठी मद्यपानापासून दूर राहणे हाच सर्वोत्तम पर्याय आहे.
